Мамлеев Эрик Дамирович

[Gilmit]

Эрик Дамирович Мамлеев — российский атлет, турникмен, популяризатор калистеники, фитнес-тренер и видеоблогер.

Биография​

Родился 12 апреля 2004 года в селе Кулуево Аргаяшского района Челябинской области. С детства увлекался силовыми видами спорта, тренировался с самодельными штангами из кирпичей и колёс от трактора.
После окончания школы поступил в Челябинский юридический колледж, проживал в Челябинске. Во время учёбы подрабатывал официантом и доставщиком.

Карьера​

Начал создавать видеоролики в 13 лет, но тогда значительного успеха не добился. Занимался спамом своих ссылок во «ВКонтакте», за что был забанен.
Канал на YouTube решил создать в 7 классе, так как ему нравилось создавать качественный и стильный контент. В школьные годы он уже умел монтировать видео, что подогревало его интерес к этой работе.
По состоянию на 2025 год у него было более 10 тысяч подписчиков на YouTube.

Тренировки​

Первоначально Эрик выполнял только отжимания, подтягивания и качал пресс, но со временем разнообразил технику упражнений.
Главный акцент в тренировках — на силу, а не на выносливость.
Эрик не стремится достичь конкретной цифры на весах, а старается прислушиваться к телу и оставаться в комфортном весе.

Питание​

Основу рациона составляют простые белки, сложные углеводы и растительные жиры. При этом спортсмен не ограничивает себя в еде, но старается как можно интенсивнее работать во время тренировок. Его девиз: «Чем больше кушаешь — тем больше работаешь».

Дополнительные ресурсы​

У Эрика Мамлеева есть каналы на RUTUBE и в Дзене, где он публикует видео с тренировками и мотивационным контентом.